Ayurveda
Ayurveda au quotidien — la Dinacharya
Le rituel matinal qui aligne le corps avec la lumière du jour : grattage de langue, oléation, eau chaude, salutations. Sept gestes pour entrer en relation avec soi.
12 min
Lectures & Méditations
Le Journal
Articles longs, récits de voyages, méditations audio. Un espace pour ralentir.
À la une · Philosophie
L’asana comme posture intérieure
Quand la forme physique n’est plus qu’un seuil. Sur le tapis, l’alignement extérieur révèle, à mesure que l’attention s’affine, une posture du cœur — un consentement.
8 min Audio12 juin 2026
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Pranayama
Le souffle, ce maître silencieux
Pranayama. Au cœur du yoga traditionnel, le souffle n’est pas un exercice : c’est un dialogue avec le subtil. Trois respirations pour commencer.
6 min Audio
Récit
Inde 1983 — premiers pas
Récit du voyage initiatique qui changea une vie. Rishikesh, les bords du Gange, la rencontre avec un maître, et ce silence qu’on ne savait pas chercher.
15 min
Méditation
Mauna — la pratique du noble silence
Sept jours sans parler. Ce qui se tait dehors finit par parler dedans. Carnets d’une retraite himalayenne.
10 min Audio
Récit
Traverser l’eau, traverser soi
Sur les backwaters du Kerala, le bateau glisse. Une méditation flottante — sur l’impermanence, et la joie tranquille d’être là.
5 min
Archives
Vingt ans d'écrits — explorez le Blog
Yoga, Ayurveda, Samkhya, Jyotish, Aphorismes de Patañjali et pensées libres : tout le corpus écrit par Didier Dozias depuis plus de deux décennies, désormais rassemblé ici.
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